Patat

1 medium portie patat

11suikerklontjes per portie

Dit zit vol koolhydraten

✗ Keto✗ Low carb

Keto ≤ 5g · Low carb ≤ 20g koolhydraten per portie

1 klontje = 4g koolhydraten

Koolhydraten per portie43g

Portiegrootte150g

Portie1 medium portie patat

Glycemische indexGI 75 · Hoog (≥70)

Glycemische ladingGL 32 · Hoog (≥20)